makerj 님의 블로그

안녕하세요! 오늘은 많은 부모님들이 고민하시는 아이 식습관에 대해 이야기해볼게요. "우리 애는 밥을 너무 안 먹어요", "하루 종일 뭔가 입에 달고 살아요" 이런 고민 한 번쯤 해보셨죠?아이 식습관, 왜 규칙적인 식사 시간이 중요할까요?대한소아청소년과학회에서는 식사와 간식 사이에 음식을 주지 않는 게 중요하다고 강조하고 있어요. 하루 종일 원하는 대로 먹는 아이는 정작 식사 시간에 배가 고프지 않거든요.요즘은 냉장고 문이 수시로 열리고, 아이들이 언제든 원할 때 음식을 먹을 수 있는 환경이죠. 하지만 이게 아이의 발달에 어떤 영향을 미칠까요? 단순히 영양 문제를 넘어서, 자기조절 능력과 생활 습관 형성에 큰 영향을 준답니다.규칙적인 식사 패턴이 아이 성장에 미치는 영향신체 리듬에 맞춰 규칙적으로 식사하는..

아이 기질 육아, 요즘 왜 이렇게 난리일까요?요즘 육아 카페나 맘카페 들어가 보면 "우리 애 기질이 까다로운 것 같은데 어떡하죠?", "순한 기질 아이 키우는 게 이렇게 편한 거였어요?" 같은 글들이 정말 많더라고요. 저도 아이 키우면서 기질이라는 단어를 처음 접했을 때는 '이게 뭐지?' 싶었는데, 알고 보니 육아에서 꽤 중요한 개념이더라고요.그런데 한편으로는 "옛날 사람들은 기질 뭐 그런 거 몰라도 애들 잘 컸는데 요즘은 너무 예민한 거 아냐?"라는 의견도 있어요. 과연 아이 기질에 맞춘 육아, 정말 필요한 걸까요?아이 기질이란? 타고난 성향을 이해하는 첫걸음기질은 쉽게 말하면 아이가 태어날 때부터 가지고 나오는 '성향'이에요. 발달심리학에서는 생후 초기부터 나타나는 감정 반응, 움직임, 자기 통제 같..

안녕하세요! 오늘은 이른둥이를 키우시는 부모님들께 정말 필요한 정보를 가져왔어요. 미숙아로 태어난 아기를 처음 맞이하게 되면 걱정이 정말 많으시죠? 저도 주변에서 많이 봤는데, 막상 어떻게 돌봐야 할지 막연하더라고요.최근 통계를 보니까 우리나라에서 재태기간 37주 미만에 태어나는 미숙아가 전체 출생아의 약 8.4%나 된다고 해요. 시험관 시술이 늘고, 쌍둥이 출산도 많아지면서 예전보다 이른둥이를 키우는 가정이 훨씬 늘어났거든요.세계보건기구(WHO)에서는 재태기간 37주 미만, 또는 최종 월경일로부터 259일 미만에 태어난 아기를 미숙아라고 정의하고 있어요. 체중으로는 2,500g 미만이면 저체중 출생아, 1,500g 미만은 극소 저체중 출생아, 1,000g 미만은 초극소 저체중 출생아로 분류하고요.미숙아..

안녕하세요! 오늘은 많은 부모님들이 고민하시는 영아 수유 전환에 대해 이야기해볼게요. 특히 우리 아기 체중이 또래보다 적게 나간다는 말을 들으면, 정말 마음이 조급해지잖아요. 저도 그 마음 너무 잘 알아요.영아 체중 증가 고민, 온라인 후기만 믿어도 될까?아기 체중 증가가 더디다는 이야기를 듣고 나면, 대부분 육아 카페나 맘카페부터 찾아보게 되죠. 그러다 보면 "혼합수유 끊고 완전분유로 바꿨더니 애기가 쑥쑤 크더라구요!"라는 후기들이 눈에 띄어요.근데 여기 큰 함정이 있어요. 바로 생존자 편향이라는 건데요. 쉽게 말하면, 성공한 사람들만 후기를 남기는 거예요. 전환해서 잘 된 엄마들은 적극적으로 경험담을 올리지만, 실패한 경우는 조용히 다른 방법을 찾아가죠.실제로 최근 육아 커뮤니티 분석 연구를 보면, ..

혹시 우리 아이만 그런 걸까요?아침에 일어나서 또 젖은 이불을 보면 마음이 무거워지죠. "다른 집 아이들은 다 가리는데 우리 애만..." 하는 생각에 걱정도 되고요. 그런데 알고 계세요? 만 5세 어린이 중 15~20%가 야뇨증을 겪고 있답니다. 생각보다 정말 흔한 문제예요.저도 주변 엄마들과 이야기해보면 비슷한 고민을 하는 분들이 꽤 많더라고요. 그래서 오늘은 야뇨증에 대해 제대로 알아보려고 해요.우리 아이 야뇨증, 정확히 뭘까요?만 5세가 넘은 아이가 3개월 이상, 일주일에 2번 이상 자면서 소변을 가리지 못한다면 의학적으로 야뇨증이라고 진단해요. 가끔 한두 번 실수하는 건 괜찮지만, 이렇게 반복된다면 좀 더 신경 써야 하는 거죠.야뇨증 유형은 이렇게 나뉘어요태어나서부터 밤에 한 번도 소변을 가린 적..

신생아 수유, 4시간마다 깨워야 한다는 말의 진실출산 후 병원에서 "4시간마다 깨워서 수유하세요"라는 말, 다들 들어보셨죠? 저도 첫 아이 낳고 이 말을 금과옥조처럼 지켰던 기억이 나요.대한소아과학회와 대한모유수유의사회에서는 신생아의 경우 주간에는 2~3시간, 야간에는 4시간 이상 수유 간격이 벌어지지 않도록 하루 8~12회 수유를 권장하고 있어요.그런데 많은 부모님들이 이 지침을 생후 2개월, 3개월이 지나서도 계속 따르고 계시더라고요. 사실 이건 꼭 필요하지 않을 수도 있답니다.생후 첫 달 신생아 수유, 왜 깨워서라도 먹여야 할까요?신생아 초기에는 정말 예민한 시기예요. 저혈당이나 탈수 위험이 있어서 4시간 이상 자면 깨워서라도 수유해야 해요.갓 태어난 아기들은 깊은 잠에 빠져 있거나, 아직 배고픔 ..

안녕하세요! 오늘은 육아 필수 활동인 '터미타임'에 대해 이야기해볼까 해요. 처음 들어보시는 분들도 계실 텐데요, 아기가 건강하게 자라려면 꼭 알아야 할 중요한 내용이에요.터미타임이란? 왜 갑자기 중요해졌을까터미타임은 쉽게 말해서 깨어있는 아기를 엎드려서 놀게 하는 시간을 말해요. 배(Tummy)와 시간(Time)을 합친 용어죠.그런데 왜 이게 중요해졌냐면요, 1994년 미국에서 '등을 대고 재우기' 캠페인을 시작한 이후 영아 돌연사는 절반 이상 줄었는데, 생각지 못한 문제가 생긴 거예요. 생후 2개월 아기의 약 절반이 머리 모양이 변형되는 현상이 나타난 거죠.연구 결과 두개골 비대칭 발생률이 무려 600%나 증가했다고 해요. 그래서 전문가들이 찾은 해결책이 바로 터미타임이었답니다.아기 터미타임의 효과 ..

아기가 코가 막혀서 힘들어하면 부모 마음도 덩달아 답답하죠. 특히 신생아는 코로만 숨을 쉬기 때문에 코막힘이 생기면 수유도 힘들고 잠도 제대로 못 자는데요. 오늘은 영유아 코 흡입기를 안전하고 효과적으로 사용하는 방법에 대해 자세히 알려드릴게요.신생아 코막힘, 왜 이렇게 자주 생길까?아기들은 어른에 비해 코 안쪽 공간이 정말 좁아요. 그래서 콧물이 조금만 생겨도 금방 막히는 느낌을 받죠. 특히 생후 3개월 이전의 신생아는 입으로 숨 쉬는 게 서툴러서 코가 막히면 숨쉬기가 정말 힘들어요.게다가 아기들은 스스로 코를 풀 수 없잖아요? 맑은 콧물은 그냥 흘러나오지만, 끈적한 콧물은 코 안에 쌓여서 불편함을 주게 됩니다.영유아 코 흡입기, 무조건 써야 할까?코에서 나오는 분비물의 역할사실 코에서 나오는 분비물은..

"하루 1000ml 넘으면 안 된다던데... 우리 애는 괜찮은 걸까?"육아 커뮤니티에서 가장 많이 보이는 질문 중 하나예요. 분유통에 적힌 표준량과 우리 아기가 실제로 먹는 양이 달라서 불안해하시는 분들이 정말 많더라고요. 저도 그랬거든요.오늘은 영유아 수유량에 대해 제대로 알아볼게요. 인터넷에 떠도는 정보 말고, 전문 의료기관의 검증된 자료를 바탕으로요.영유아 수유량 기준, 1000ml의 진실대한소아과협회에서 제시하는 기본 공식은 이래요.하루 총 분유량 = 아기 체중(kg) × 150ml그런데 여기에 중요한 단서가 붙어요. "1,000ml 이상은 권장하지 않는다"는 거죠. 이게 인터넷을 돌고 돌면서 "무조건 1000ml 이하로만 먹여야 한다"는 식으로 왜곡되는 경우가 많아요.삼성서울병원 영양팀 자료를 ..

안녕하세요! 오늘은 많은 부모님들이 궁금해하시는 '목욕 후 아기 귀 관리'에 대해 이야기해볼게요. 아기 목욕시키고 나면 "어? 귀에 물 들어간 것 같은데 어떡하지?" 하면서 당황하신 적 있으시죠? 저도 처음엔 면봉으로 살살 닦아줘야 하나 고민했었는데요. 알고 보니 이게 완전 잘못된 방법이더라고요.소아과 의사들이 알려주는 올바른 아기 귀 관리 방법, 지금부터 자세히 알려드릴게요.아기 귀 구조, 생각보다 똑똑해요먼저 우리 아기들 귀가 어떻게 생겼는지 알아볼까요? 귀는 생각보다 훨씬 뛰어난 자기보호 능력을 가지고 있답니다.귀는 이렇게 생겼어요외이도: 귓구멍 입구에서 고막까지 이어지는 통로예요고막: 외이도와 중이를 완벽하게 막아주는 막이에요목욕할 때 귓구멍으로 물이 들어가도 고막이 단단히 막고 있어서 귀 안쪽 ..