makerj 님의 블로그

안녕하세요, 여러분! 여름이 다가오면서 자외선 강도가 높아지는 요즘, 우리 아이들의 연약한 피부를 어떻게 보호해야 할지 고민되시죠? 아이 피부는 성인보다 훨씬 얇고 민감해서 자외선 차단제 선택이 정말 중요한데요. 오늘은 아이 연령별로 맞는 자외선 차단제 선택 방법과 사용법에 대해 자세히 알아볼게요!아이 나이에 따라 달라지는 자외선 차단제 사용 시기6개월 미만 아기는 자외선 차단제 대신 물리적 차단을!미국식품의약국(FDA)과 세계보건기구(WHO)에서는 6개월 미만의 영아에게는 자외선 차단제 사용을 권장하지 않는다고 합니다. 이 시기 아기들의 피부는 매우 얇고 흡수력이 좋아 자외선 차단제의 화학 성분이 체내로 흡수될 가능성이 높기 때문이죠.이 시기에는 자외선 차단제 대신 다음과 같은 방법으로 아기를 보호해주..

안녕하세요! 날씨가 더워지면서 음식이 상하기 쉬운 계절이 왔어요. 특히 면역력이 약한 아이들은 식중독에 더 취약하답니다. 식약처 통계에 따르면 여름철(6~8월)에 전체 식중독의 47%가 발생하고, 그중 38%가 5세 미만 아이들이라고 해요. 오늘은 여름철 아이 식중독 예방법에 대해 알아볼게요!왜 아이들이 식중독에 더 취약할까요?미숙한 소화기관 때문이에요아이들은 위산의 pH가 4.0~5.0으로 성인(pH 1.5~3.5)보다 훨씬 높아요. 이 말은 위산의 살균력이 성인보다 100배 이상 약하다는 뜻이죠. 또한 장 점막에서 분비되는 항체(IgA) 농도도 성인의 30% 수준에 불과해요. 그래서 대장균 같은 세균이 아주 적은 양으로도 감염될 수 있답니다.탈수 위험이 더 커요아이들은 체중 대비 체액량이 75%로 성..

안녕하세요, 오늘은 아이들의 수면과 인지 발달 사이의 중요한 관계에 대해 알아보려고 해요. "아기는 자면서 큰다"라는 말이 있죠? 이 오래된 속담은 과학적으로도 사실로 밝혀지고 있답니다.수면이 IQ를 높인다고? 과학자들이 밝힌 놀라운 연구 결과최근 연구들은 아이들의 수면 시간과 질이 인지 발달과 지능에 직접적인 영향을 미친다는 사실을 뒷받침하고 있어요. 서울대학교 의과대학 환경보건센터의 연구에 따르면, 6세 남아의 경우 8시간 이하로 수면을 취한 경우보다 10시간 이상 수면을 취했을 때 IQ 점수가 무려 10점이나 높게 나타났다고 해요.특히 흥미로운 점은 성별에 따른 차이예요. 남아의 경우 수면 시간과 IQ 점수 사이에 뚜렷한 상관관계가 나타났지만, 여아에서는 이러한 경향이 두드러지게 나타나지 않았다고 ..

영아기는 인간 발달에서 가장 중요한 시기 중 하나입니다. 특히 인지발달은 이 시기에 급속도로 이루어지는데요, 아기가 세상을 이해하고 배우는 방식의 기초가 형성되는 시간이기도 합니다. 오늘은 최신 연구 결과를 바탕으로 영아기 인지발달에 대해 알아보겠습니다.인지발달이란 무엇인가요?인지란 우리가 오감을 통해 받아들인 정보를 처리하고, 이를 사고하고, 추론하며, 문제를 해결하는 데 사용하는 모든 정신적 과정을 말합니다. 쉽게 말해 '생각하는 능력'이라고 할 수 있죠.영아기 인지발달은 평생 사용할 생각의 기초를 다지는 과정입니다. 이 시기에 아기들은 기억력, 주의집중, 문제해결능력, 대상영속성 등 중요한 인지 능력을 발달시킵니다. 이런 발달은 단순히 아기가 크면서 자연스럽게 생기는 것이 아니라, 주변 환경과의 상..

안녕하세요, 아이를 키우고 있는 육아 블로거입니다. 오늘은 제가 아이를 키울 때부터 많이 들었던 아기 걸음마에 관한 여러 통념들이 실제로는 어떤지 알아보려고 합니다.아이가 걸음마를 시작하는 시기는 부모에게 정말 특별한 순간이죠. 그 작은 발걸음 하나하나가 얼마나 가슴 벅찬지 모릅니다. 하지만 이 시기에 주변에서 정말 많은 조언과 '속설'들을 듣게 되는데요, 이 중에는 과학적 근거가 부족한 오해들도 적지 않습니다.전문가들의 의견을 바탕으로 아기 걸음마에 관한 4가지 흔한 오해를 파헤쳐 보겠습니다.1. "빨리 걷는 아이가 두뇌 발달도 빠르다?"오해의 시작우리나라 부모님들 사이에서는 아이가 모든 면에서 또래보다 앞서기를 바라는 마음이 큽니다. 특히 걸음마 시기에는 "우리 아이가 10개월에 벌써 걸었어요"라는 ..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 부모님이 고민하는 분리 수면에 대해 함께 알아볼게요. 아이가 어느 정도 자라면 독립적인 수면 습관을 들이는 것이 중요한데요, 언제, 어떻게 시작해야 하는지 궁금하셨다면 이번 글을 끝까지 읽어보세요! 분리 수면, 언제 시작하는 게 좋을까? 보통 생후 6개월~12개월 사이가 적절한 시기로 여겨집니다. 이 시기는 아기가 일정한 수면 패턴을 갖기 시작하고, 밤중 수유 빈도도 줄어드는 시기라 부모와 아이 모두에게 수면 독립을 연습하기에 좋은 때에요.하지만 아기의 성향과 가정의 환경에 따라 다를 수 있으니 정해진 정답이 있는 것은 아니랍니다. 아기가 너무 불안해하거나, 아직 부모와의 신체적 접촉이 필요하다면 조금 더 천천히 시도해도 괜찮아요!성공적인 분리 수면을 위한 실천법 분리 ..

안녕하세요~ 오늘은 모유수유 중인 산모님들이 가장 궁금해하는 식단과 생활관리에 대해 알아볼게요! 모유량을 늘리고 영양가 높은 모유를 만들기 위한 핵심 포인트를 정리했어요.모유량 늘리는 관리법 4가지1. 규칙적인 식사가 기본!아기 케어하느라 끼니 거르기 일쑤인 산모님들! 그래도 규칙적인 식사는 정말 중요해요.갓난아기 보면서 제때 밥 먹기 너무 힘들죠? 모유수유하고, 기저귀 갈고, 재우고... 하루가 어떻게 지나가는지도 모를 정도잖아요. 아기가 울면 밥 먹다 말고 달려가야 하는 현실이지만, 산모님의 식사도 중요해요!산모님은 하루 2,500kcal 정도 섭취가 필요해요. 일반 여성보다 500kcal가 더 필요하답니다. 세 끼 챙겨 먹고, 배고플 때마다 간식도 챙겨 드세요. 다만 과도한 섭취는 산후 비만으로 이..

트림이라는 단어를 들으면 어른들은 민망해하지만, 아기에게는 정말 중요한 일이랍니다! 아기가 트림을 제대로 못하면 불편해하고 가스 차서 울음바다가 되기도 하죠. 엄마 아빠들의 필수 스킬인 '트림시키기', 함께 알아볼까요? 🍼아기는 왜 트림이 필요할까?아기가 밥을 먹을 때 공기도 함께 들어가요. 이 공기가 위에 쌓이면? 맞아요, 불편함의 시작이죠!아기 트림이 필요한 이유:먹을 때 들어간 공기를 배출해 줘야 함트림 안 하면 배에 가스가 차서 울게 됨소화를 더 잘 할 수 있게 도와줌아기의 불편함을 줄여주고 편안하게 만들어 줌그러니 아기가 먹은 후에는 꼭! 트림을 시켜주는 것이 필요합니다.트림시키는 방법, 이렇게 해보세요!1. 어깨에 기대어 트림시키기 (제일 흔한 방법)🔹 아기를 살짝 일으켜 어깨에 얼굴을 기..