놀이와 여행으로 키우는 육아 | makerj

아이 눈 충혈과 비빔, 결막염 증상부터 어린이집 등원 기준까지

아이가 자꾸 눈을 비비는데 흰자위까지 빨개지면 걱정되죠. 아침에는 멀쩡해 보였는데 낮잠을 자고 일어난 뒤 눈곱이 늘어나는 경우도 있어요. 이런 변화만으로 결막염이라고 단정할 수는 없지만, 언제부터 어떤 증상이 나타났는지 살펴두면 진료를 받을 때 도움이 돼요.등원 여부도 부모가 고민하는 부분이에요. 모든 눈 충혈에 똑같은 격리 기간을 적용할 수는 없어요. 우선 아이 상태를 살피고, 감염 가능성과 어린이집 안내를 함께 확인해 보세요.눈을 비비기 시작한 날, 먼저 볼 것눈 충혈과 비빔은 특정 월령에만 나타나는 증상이 아니에요. 영아부터 어린이집에 다니는 아이까지 생길 수 있어요. 먼지나 건조함 때문에 잠깐 눈이 불편할 수도 있고, 알레르기나 감염 등으로 진료가 필요한 경우도 있답니다.처음 발견한 날에는 양쪽 ..

눈 오는 날 놀이, 눈사람 말고 아이와 해 볼 겨울 감각 놀이 6가지

눈이 오면 아이와 나가고 싶다가도 막상 무엇을 할지 고민돼요. 눈사람 하나 만들고 나면 놀이가 끝난 것 같기도 하고요. 하지만 눈은 꼭 뭉쳐서 무언가를 완성해야 재미있는 재료가 아니에요. 바라보고, 밟고, 녹는 모습을 지켜보는 것만으로도 아이에게는 새로운 경험이 된답니다.아이와 눈 놀이 뭐 할까? 완성보다 발견에 마음 두기아이와 하는 겨울 놀이는 계획대로 흘러가지 않을 때가 많아요. 어른은 커다란 눈사람을 떠올렸는데, 아이는 장갑 위에 내려앉은 눈송이 하나를 오래 바라볼 수도 있거든요. 그럴 때는 다음 활동으로 서둘러 넘어가기보다 아이가 무엇에 눈길을 주는지 따라가 보세요.“눈이 차갑네”, “여기는 발자국이 길게 남았네”처럼 지금 보고 느낀 것을 말로 나누면 충분해요. 정답을 묻거나 멋진 결과물을 만들어..

아이 감기약 먹여도 될까? 복용 전 확인할 것과 상비약 보관법

아이가 콧물을 흘리거나 기침을 하면 약 상자부터 열어 보게 되죠. 전에 먹던 감기약이 남아 있으면 다시 써도 될 것 같고요. 하지만 아이에게 약을 먹이기 전에는 지금 아이에게 맞는 약인지 먼저 확인해야 해요. 식품의약품안전처의 의약품 안전 안내를 바탕으로, 집에서 살필 순서를 질문으로 정리했어요.아이 감기약 먹이기 전 무엇부터 확인해야 하나요?먼저 약 봉투나 제품 상자에 적힌 이름을 확인해 주세요. 누구에게 처방되거나 구입한 약인지, 사용기한이 지나지 않았는지, 포장에 적힌 보관 방법을 지켰는지가 출발점이에요. 이름이 비슷한 약도 성분이나 쓰임이 다를 수 있으니 겉모양만 보고 고르지 마세요.그다음에는 아이의 나이와 현재 증상, 이미 먹고 있는 약을 함께 살펴봐요. 예전에 같은 아이가 먹었던 약이라도 그때..

아이 집안일 언제부터? 나이별로 맡기는 작은 일과 부모의 역할

아이가 자꾸 청소 도구를 잡거나 빨래를 만지려 하면 마음이 복잡해지죠. 도와주고 싶은 건 알겠는데, 함께하면 오히려 시간이 더 걸릴 것 같거든요. 그렇다고 “넌 아직 어려”라며 매번 말리기도 아쉬워요. 집안일은 아이가 가족의 일상에 참여해 볼 수 있는 가까운 경험이에요. 처음부터 잘하는 것보다 작은 일을 함께 해 보는 데 의미를 두면 한결 편해져요.집안일을 ‘시켜야 할 일’보다 ‘함께할 일’로아이에게 집안일을 맡기는 이유가 꼭 부모의 일을 덜기 위해서일 필요는 없어요. 양말을 제자리에 두고, 식탁에 숟가락을 놓는 동안 아이는 물건이 어디에 있는지 살피고 자기 손으로 해 볼 기회를 얻어요. 별도의 준비물 없이 집에서 자연스럽게 해 볼 수 있다는 점도 좋고요.처음에는 아이가 “나도 할래!” 하고 다가올 때 ..

겨울철 아이 탈수 신호, 물을 덜 마실 때 살펴볼 변화와 대처법

추운 날에는 아이가 물을 찾지 않아도 ‘땀을 별로 흘리지 않으니 괜찮겠지’ 하고 지나치기 쉬워요. 그런데 겨울에도 몸은 수분이 필요하고, 난방한 실내에서 오래 지내거나 열·구토·설사가 있으면 수분 상태를 더 세심하게 살펴야 해요. 물을 몇 모금 마셨는지만 따지기보다 평소와 달라진 모습이 있는지 함께 보는 게 도움이 됩니다.겨울인데도 아이가 탈수될 수 있나요?네, 그럴 수 있어요. 계절과 관계없이 먹고 마시는 양보다 몸에서 빠져나가는 수분이 많아지면 탈수가 생길 수 있어요. 겨울에는 아이가 물을 먼저 찾지 않거나, 부모도 수분 섭취를 챙기는 일을 잊기 쉽죠. 감기 등으로 열이 나고 입맛까지 떨어지면 평소보다 마시는 양이 줄기도 해요.질병관리청과 대한소아청소년과학회에서 안내하는 탈수 관련 정보를 참고할 때도..

겨울 바닷가 여행, 아이와 조용한 바다에서 즐기는 놀이 체크리스트

겨울 바다는 아이와 가기엔 춥고, 막상 가도 무엇을 하며 놀아야 할지 고민되죠. 하지만 바닷가에서 꼭 오래 머물거나 특별한 활동을 해야 하는 건 아니에요. 파도 소리를 듣고 모래의 무늬를 살펴보는 것만으로도 아이에게는 새로운 경험이 될 수 있거든요. 아이의 반응에 따라 골라 쓸 수 있도록, 상황별 놀이를 체크리스트로 묶어 봤어요.겨울 바다 놀이 준비물은 간단하게 챙겨요손이 자유로운 차림인지 확인해요. 아이가 걷고 가리키고 몸을 움직이기 편해야 바닷가를 자기 방식대로 둘러볼 수 있어요. 바람에 대비할 옷과 여벌 장갑도 챙겨 두면 좋고요.작은 수건과 여벌 옷을 넣어요. 모래를 만지거나 물가를 구경하다 손과 옷이 젖을 수 있어요. 갈아입을 준비가 있으면 부모도 놀이를 조금 더 편안하게 지켜볼 수 있답니다.장난..

아이 몸이 뜨거우면 옷을 벗겨야 할지, 오한이 드는 것 같아 이불을 덮어야 할지 망설여져요. 땀을 내면 열이 내려갈 것 같기도 하고요. 그럴 때는 옷의 두께부터 결정하기보다 아이의 월령과 몸 상태를 먼저 확인해 주세요. 열의 원인은 여러 가지일 수 있어 옷차림만으로 판단할 수는 없답니다.먼저 확인할 월령과 체온열을 알아챘다면 체온계로 재고, 잰 시각과 수치를 적어 두세요. 아이가 잘 반응하는지, 숨쉬기는 편안한지, 물이나 젖을 평소처럼 먹는지도 함께 살펴요. 손발이 차갑거나 얼굴이 붉다는 느낌만으로 체온을 짐작하기는 어려워요.생후 3개월 미만: 체온이 38℃ 이상이라면 옷차림을 조절하며 기다리지 말고 즉시 진료를 받으세요.생후 3개월 이상: 체온과 함께 표정, 반응, 호흡, 수분 섭취 상태를 살펴보세요...

아이에게 따로 잘 자리를 마련해 줬는데, 막상 불을 끄면 “같이 있어 줘”라는 말에 마음이 흔들리죠. 혼자 자는 연습을 시작하고 싶어도 울거나 불안해할까 봐 걱정될 수 있어요. 잠자리 독립은 어느 날부터 혼자 잠들게 하는 과제가 아니에요. 아이가 자기 잠자리를 익숙하고 편안한 곳으로 받아들이도록 돕는 과정에 더 가까워요.아이 혼자 자는 연습, 어디서부터 시작할까요?먼저 ‘독립’의 목표를 작게 잡아 보세요. 처음부터 부모 없이 잠드는 것보다 자기 잠자리에서 편안하게 누워 보는 것만으로 시작해도 좋아요. 낮에 아이와 함께 잠자리를 꾸미거나, 그 자리에서 그림책을 읽으며 익숙해질 시간을 줄 수 있답니다.잠자리에 들기 전에는 오늘 밤 어떻게 할지 짧고 구체적으로 알려 주세요. “책 한 권 읽고, 엄마가 옆에 앉..

난방을 켜면 아이 방이 건조하게 느껴져 가습기를 찾게 되지요. 그런데 물은 어제 채운 그대로 써도 되는지, 물통은 얼마나 자주 씻어야 하는지 헷갈릴 수 있어요. 가습기는 편하게 숨 쉴 수 있는 실내 환경을 만드는 데 도움이 될 수 있지만, 관리가 소홀하면 오히려 걱정거리가 됩니다. 부모님이 자주 묻는 질문을 따라 하나씩 살펴볼게요.가습기 물은 매일 갈아야 하나요?네. 사용하고 남은 물은 다음 날 다시 쓰지 말고 버리는 습관이 좋아요. 물을 보충할 때도 남은 물 위에 새 물을 붓기보다 물통을 비우고 헹군 뒤 새로 채워 주세요.사용을 마친 뒤에는 물통과 물이 닿는 부분을 비우고 충분히 말려요. 밤에만 가습기를 쓴다면 아침에 물을 버리고 말려 두었다가 저녁에 다시 채우는 식으로 일과에 맞춰도 됩니다. 물을 오..

장난감 하나를 두고 두 아이가 서로 “내 거야!”라고 외치면 부모도 마음이 급해져요. 누가 먼저 잡았는지, 누가 밀었는지 빨리 알아내야 끝날 것 같거든요. 그런데 판정을 내려도 억울하다는 말이 이어질 때가 있어요. 그럴 땐 승패를 정하기 전에, 아이들이 무엇 때문에 부딪혔는지 함께 살펴보면 어떨까요?형제자매 싸울 때 부모 대처법, 두 방식의 차이부모가 매번 같은 방식으로 대응할 필요는 없어요. 급히 행동을 멈춰야 할 때와 아이들의 이야기를 들을 여유가 있을 때는 필요한 말이 다르니까요.부모의 반응도움이 되는 순간아쉬울 수 있는 점“지금은 장난감을 내려놓자” 하고 바로 정하기서로 잡아당기거나 밀어서 행동을 멈춰야 할 때상황을 정리한 뒤에도 아이들의 마음은 남을 수 있어요“각자 무엇을 원했는지 말해볼까?” ..