makerj 님의 블로그

잘 자는 아이가 똑똑해진다? 아이 수면과 인지 발달의 비밀

안녕하세요, 오늘은 아이들의 수면과 인지 발달 사이의 중요한 관계에 대해 알아보려고 해요. "아기는 자면서 큰다"라는 말이 있죠? 이 오래된 속담은 과학적으로도 사실로 밝혀지고 있답니다.수면이 IQ를 높인다고? 과학자들이 밝힌 놀라운 연구 결과최근 연구들은 아이들의 수면 시간과 질이 인지 발달과 지능에 직접적인 영향을 미친다는 사실을 뒷받침하고 있어요. 서울대학교 의과대학 환경보건센터의 연구에 따르면, 6세 남아의 경우 8시간 이하로 수면을 취한 경우보다 10시간 이상 수면을 취했을 때 IQ 점수가 무려 10점이나 높게 나타났다고 해요.특히 흥미로운 점은 성별에 따른 차이예요. 남아의 경우 수면 시간과 IQ 점수 사이에 뚜렷한 상관관계가 나타났지만, 여아에서는 이러한 경향이 두드러지게 나타나지 않았다고 ..

아기의 통증은 어른과 다르지 않아요. 육아 중 부모님들이 놓치기 쉬운 아기 통증의 징후와 관리 방법, 그리고 부모의 스트레스 케어까지 알아봅시다.1. 우리 아기, 정말 통증을 느낄까요?아기를 키우다 보면 “우리 아기가 지금 아픈 걸까?”라는 궁금증이 들 때가 많습니다. 과거에는 “아기는 통증을 잘 못 느낀다”라는 오해가 있었지만, 최신 의학 연구에 따르면 아기는 태어날 때부터 어른과 비슷한 수준으로 통증을 느낍니다. 실제로 태아가 자궁에서 6개월 무렵이 되면 통증을 감지하는 신경계가 상당 부분 발달하며, 신생아의 피부에는 통증을 감지하는 감각 수용체가 매우 민감한 상태로 존재하죠.1.1. 아기 통증에 대한 흔한 오해들“아기는 통증에 강하다.”사실은 그렇지 않습니다. 아기도 작은 자극에도 민감하게 반응할 ..

안녕하세요~ 오늘은 모유수유 중인 산모님들이 가장 궁금해하는 식단과 생활관리에 대해 알아볼게요! 모유량을 늘리고 영양가 높은 모유를 만들기 위한 핵심 포인트를 정리했어요.모유량 늘리는 관리법 4가지1. 규칙적인 식사가 기본!아기 케어하느라 끼니 거르기 일쑤인 산모님들! 그래도 규칙적인 식사는 정말 중요해요.갓난아기 보면서 제때 밥 먹기 너무 힘들죠? 모유수유하고, 기저귀 갈고, 재우고... 하루가 어떻게 지나가는지도 모를 정도잖아요. 아기가 울면 밥 먹다 말고 달려가야 하는 현실이지만, 산모님의 식사도 중요해요!산모님은 하루 2,500kcal 정도 섭취가 필요해요. 일반 여성보다 500kcal가 더 필요하답니다. 세 끼 챙겨 먹고, 배고플 때마다 간식도 챙겨 드세요. 다만 과도한 섭취는 산후 비만으로 이..

트림이라는 단어를 들으면 어른들은 민망해하지만, 아기에게는 정말 중요한 일이랍니다! 아기가 트림을 제대로 못하면 불편해하고 가스 차서 울음바다가 되기도 하죠. 엄마 아빠들의 필수 스킬인 '트림시키기', 함께 알아볼까요? 🍼아기는 왜 트림이 필요할까?아기가 밥을 먹을 때 공기도 함께 들어가요. 이 공기가 위에 쌓이면? 맞아요, 불편함의 시작이죠!아기 트림이 필요한 이유:먹을 때 들어간 공기를 배출해 줘야 함트림 안 하면 배에 가스가 차서 울게 됨소화를 더 잘 할 수 있게 도와줌아기의 불편함을 줄여주고 편안하게 만들어 줌그러니 아기가 먹은 후에는 꼭! 트림을 시켜주는 것이 필요합니다.트림시키는 방법, 이렇게 해보세요!1. 어깨에 기대어 트림시키기 (제일 흔한 방법)🔹 아기를 살짝 일으켜 어깨에 얼굴을 기..