makerj 님의 블로그

임신을 하면 몸에 여러 변화가 생기는데, 두피와 모발도 예외가 아니랍니다. 호르몬 변화로 두피가 민감해지고, 모발이 빠르게 자라거나 탈모가 생기기도 하죠. 오늘은 임신 중에 머리카락을 어떻게 관리하면 좋을지, 안전한 제품은 무엇인지 알아보겠습니다.임신 중 달라지는 두피와 모발, 어떻게 관리할까?두피 관리, 더 자주 더 부드럽게임신하면 신진대사가 활발해져서 머리카락이 평소보다 빨리 자라고 굵어지는 경향이 있어요. 그리고 두피가 더 민감해져서 가려움증이 심해지거나 끈적거리는 느낌이 들 수도 있습니다. 이런 변화에 맞춰 평소보다 샴푸를 좀 더 자주 하는 것이 좋아요.샴푸를 고를 때는 저자극 약산성 제품을 선택하세요. 그리고 샴푸할 때 손톱으로 두피를 세게 긁지 말고, 굵은 브러시로 부드럽게 두피를 자극한 후 ..

임신 소식을 듣고 계획했던 여행을 포기해야 할지 고민하시나요? 걱정하지 마세요! 임신 중에도 적절한 준비와 주의사항만 지킨다면 안전하고 즐거운 여행이 가능합니다. 임신 중 여행은 스트레스 해소에도 좋고, 출산 전 마지막 여유를 즐길 수 있는 소중한 시간이 될 수 있어요. 오늘은 임산부를 위한 안전한 여행 팁을 상세히 알아보겠습니다.임신 중 여행, 언제가 가장 좋을까?여행 시기는 임신 중기(약 14~28주)가 가장 이상적입니다. 이 시기에는 대부분 입덧이 줄어들고 에너지가 회복되며, 아직 배가 너무 크지 않아 이동이 비교적 편안하죠. 임신 초기에는 입덧과 피로감이 심할 수 있고, 말기에는 조산 위험이 있기 때문에 여행을 피하는 것이 좋습니다.여행을 떠나기 전에는 반드시 담당 의사와 상담하여 여행에 문제가 ..

안녕하세요! 오늘은 많은 산모들이 겪지만 쉽게 이야기하기 어려운 '산후 우울증'에 대해 이야기해 볼게요. 국내 산모의 52.6%가 산후 우울감을 경험하고, 이 중 42.7%는 고위험군에 속한다는 사실, 알고 계셨나요? 아이를 낳은 기쁨 속에서도 설명할 수 없는 슬픔과 불안감에 시달리고 계신다면, 여러분은 결코 혼자가 아닙니다.산후 우울증은 치료가 가능하고 극복할 수 있는 상태라는 점을 먼저 말씀드리고 싶어요. 이 글에서는 산후 우울증의 증상부터 자가진단, 그리고 효과적인 극복 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 산모뿐만 아니라 가족들도 함께 읽으면 좋을 정보들을 준비했으니, 끝까지 함께해주세요!산후 우울증, 제대로 알아보기산후 우울증의 증상과 원인산후 우울증은 보통 출산 후 4~6주 이내에 나타나는 우울증으..

아기의 통증은 어른과 다르지 않아요. 육아 중 부모님들이 놓치기 쉬운 아기 통증의 징후와 관리 방법, 그리고 부모의 스트레스 케어까지 알아봅시다.1. 우리 아기, 정말 통증을 느낄까요?아기를 키우다 보면 “우리 아기가 지금 아픈 걸까?”라는 궁금증이 들 때가 많습니다. 과거에는 “아기는 통증을 잘 못 느낀다”라는 오해가 있었지만, 최신 의학 연구에 따르면 아기는 태어날 때부터 어른과 비슷한 수준으로 통증을 느낍니다. 실제로 태아가 자궁에서 6개월 무렵이 되면 통증을 감지하는 신경계가 상당 부분 발달하며, 신생아의 피부에는 통증을 감지하는 감각 수용체가 매우 민감한 상태로 존재하죠.1.1. 아기 통증에 대한 흔한 오해들“아기는 통증에 강하다.”사실은 그렇지 않습니다. 아기도 작은 자극에도 민감하게 반응할 ..

영아기는 인간 발달에서 가장 중요한 시기 중 하나입니다. 특히 인지발달은 이 시기에 급속도로 이루어지는데요, 아기가 세상을 이해하고 배우는 방식의 기초가 형성되는 시간이기도 합니다. 오늘은 최신 연구 결과를 바탕으로 영아기 인지발달에 대해 알아보겠습니다.인지발달이란 무엇인가요?인지란 우리가 오감을 통해 받아들인 정보를 처리하고, 이를 사고하고, 추론하며, 문제를 해결하는 데 사용하는 모든 정신적 과정을 말합니다. 쉽게 말해 '생각하는 능력'이라고 할 수 있죠.영아기 인지발달은 평생 사용할 생각의 기초를 다지는 과정입니다. 이 시기에 아기들은 기억력, 주의집중, 문제해결능력, 대상영속성 등 중요한 인지 능력을 발달시킵니다. 이런 발달은 단순히 아기가 크면서 자연스럽게 생기는 것이 아니라, 주변 환경과의 상..

안녕하세요! 오늘은 부모님들이 가장 두려워하는 상황 중 하나인 '아이가 이물질을 삼켰을 때'에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 평소에 아무리 조심해도 아이들의 호기심은 끝이 없죠. 아이가 갑자기 기침을 하거나, 숨을 제대로 쉬지 못하는 모습을 보면 정말 가슴이 철렁 내려앉습니다. 하지만 당황하지 마세요. 미리 알아두면 응급 상황에서 우리 아이의 생명을 구할 수 있습니다.왜 아이들은 이물질을 삼키게 될까요?어린 아이들, 특히 영유아들은 세상을 탐험하는 방법으로 입을 사용합니다. 손에 잡히는 것은 무엇이든 입으로 가져가 맛보고, 느끼고, 경험하죠. 이런 자연스러운 호기심이 때로는 위험한 상황을 만들기도 합니다.4세 미만의 아이들은 아직 씹고 삼키는 능력이 완전히 발달하지 않았고, 작은 물건이 위험할 수 있다..

안녕하세요! 오늘은 아이들의 발달에 꼭 필요한 '놀이'와 이를 도와주는 부모의 역할에 대해 이야기해볼게요. 요즘 바쁜 일상 속에서 아이와 어떻게 놀아줘야 할지 고민이신 부모님들에게 도움이 되었으면 해요!놀이, 아이의 발달에 왜 중요할까요?태어나면서부터 아이들은 주변 환경과 끊임없이 상호작용하며 발달한다는 사실, 알고 계셨나요? 우리 아이들은 타고난 호기심쟁이랍니다! 만져보고, 입으로 빨아보고, 냄새를 맡고, 던져보는 등 감각 기관과 신체 움직임을 통해 세상을 탐색하죠.재미있는 점은 아이들이 스스로 지식을 구성해 나갈 능력이 있다는 거예요. 그래서 우리 부모들은 아이들이 마음껏 주변을 탐색하고 변화시킬 수 있는 환경을 만들어 주는 것이 무엇보다 중요합니다.부모가 해줄 수 있는 놀이 환경 배려연령에 따라 놀..

임신성 당뇨병은 임신 중에 발생하는 혈당 조절 문제로, 진단을 받은 임신부는 출산할 때까지 식단 조절과 규칙적인 운동을 통해 건강을 관리해야 합니다. 이 과정에서 가족의 적극적인 지원과 이해는 임신부의 건강 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 어떻게 하면 가족들이 임신성 당뇨병을 가진 임신부를 올바르게 지원할 수 있을까요?임신성 당뇨병에 대한 정확한 지식 갖추기가족들이 함께 교육받기임신부와 함께 당뇨병 교육에 참여하여 균형 잡힌 식사 조리법을 배우고 실천하세요혈당을 크게 올리지 않는 식품을 선택하는 방법을 알아두세요저혈당의 신호를 인지하는 방법을 배워 신속하게 대응할 수 있도록 준비하세요잘못된 민간요법이나 검증되지 않은 치료법을 권유하지 마세요적합한 생활환경 조성하기임신부가 규칙적인 식사와 운동을 할 수..

안녕하세요, 아이를 키우고 있는 육아 블로거입니다. 오늘은 제가 아이를 키울 때부터 많이 들었던 아기 걸음마에 관한 여러 통념들이 실제로는 어떤지 알아보려고 합니다.아이가 걸음마를 시작하는 시기는 부모에게 정말 특별한 순간이죠. 그 작은 발걸음 하나하나가 얼마나 가슴 벅찬지 모릅니다. 하지만 이 시기에 주변에서 정말 많은 조언과 '속설'들을 듣게 되는데요, 이 중에는 과학적 근거가 부족한 오해들도 적지 않습니다.전문가들의 의견을 바탕으로 아기 걸음마에 관한 4가지 흔한 오해를 파헤쳐 보겠습니다.1. "빨리 걷는 아이가 두뇌 발달도 빠르다?"오해의 시작우리나라 부모님들 사이에서는 아이가 모든 면에서 또래보다 앞서기를 바라는 마음이 큽니다. 특히 걸음마 시기에는 "우리 아이가 10개월에 벌써 걸었어요"라는 ..

아이가 열이 나면 부모들은 당황할 수밖에 없습니다. 하지만 해열제의 종류와 올바른 사용법을 알고 있다면 더 이상 걱정할 필요가 없겠죠! 오늘은 아이들이 먹는 해열제 종류, 교차 복용 방법, 주의사항을 한눈에 정리해보겠습니다.우리 아이에게 맞는 해열제는 무엇일까?어린이 해열제는 3가지 계열로 나뉩니다. 각 해열제의 특징을 알아볼까요?아세트아미노펜성분: 아세트아미노펜특징: 위장 장애가 적고, 감기 초기 발열에 적합사용 가능 연령: 생후 4개월 이상대표 제품: 타이레놀 시럽, 챔프 시럽이부프로펜성분: 이부프로펜특징: 해열+소염 효과, 치통·염증 동반 발열에 적합사용 가능 연령: 생후 6개월 이상대표 제품: 부루펜 시럽, 챔프이부펜덱시부프로펜성분: 덱시부프로펜특징: 이부프로펜보다 효과가 빠르고, 위장 부담이 적..